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健康網》A5和牛熱量是沙朗牛排5倍! 營養師分享西餐熱量圖鑑
主餐建議低脂肉類為主,例如海鮮類的油脂跟飽和脂肪比和牛、牛排等紅肉類低,牛排可選菲力牛排油脂含量較低、雞肉類可選雞胸肉;豬肉里肌肉取代培根,熱量 ...
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