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先吃水果還是先吃正餐？4個飲食的正確觀念！ | 淘口袋

因為水果裡含有較多小分子的糖份，在空腹時食用如葡萄、釋迦以及芒果等這些很甜 ... 除了降低人體吸收到高量糖份之外，也是一種能合成脂肪的荷爾蒙。

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