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失眠、過敏、焦慮？醫師：中年抗壓荷爾蒙下降，怎麼吃補回來？

多半與高糖精緻飲食習慣有關，導致尿酸過高。 ... 若飲食過於清淡，缺乏脂肪、油脂，營養攝取不均，總膽固醇偏低，也會使抗壓力荷爾蒙指數偏低。

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