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【長痘、月經不調...內分泌調理怎麼做？】 - 天明健康館

2. 注意排便狀況，腸胃不適、便秘等情況都有可能是荷爾蒙失調的警訊，平時可以多攝取膳食纖維，或是額外服用乳酸菌、益生菌等食品，幫助排便順暢，促進 ...

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