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荷爾蒙失調吃什麼
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挑好油才是重點!油脂具9大功能,缺乏者易便秘、荷爾蒙失調
「明明吃了很多菜,怎麼還是便秘?」。簡鈺樺營養師表示,脂肪的影響其實不只有「變胖」,了解脂肪的功能、挑選對的脂肪才是健康的關鍵 ...
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