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自律神經失調怎麼改善？全聯就買的到的6種常見食材

比方說，黃豆的大豆異黃酮和女性容易缺乏的雌激素有著類似的功效。另外，用餐時在一開始先吃肉或魚，有助於促進小腸分泌能夠防止飲食過量的荷爾蒙GLP–1。

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