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荷爾蒙失調吃什麼
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不可不吃油!挑好油才是重點。缺乏者便秘、荷爾蒙失調樣樣來。
除此之外,脂肪也可製造維生素D、膽酸、以及荷爾蒙,這也是為什麼很多不攝取油脂的不當減重者,經常出現荷爾蒙失調。脂肪也可提供必需脂肪酸,必需脂肪酸 ...
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「荷爾蒙失調吃什麼」
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