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荷爾蒙失調吃什麼
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荷爾蒙不做怪!內分泌失調喝黑豆蜜豆漿,還有這3種
飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。 · 保持每天都吃一定量的水果,以補充體內水分和營養。 · 少攝入添加劑、防腐劑、咖啡因、酒、糖等,遠離漢堡、薯條等快餐。
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