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肥胖、爆痘、月經大亂…原來是內分泌失調惹的禍！

如果怕吃太油，那麼可以選擇低脂肪食物，像是：雞胸肉、鮭魚…等，烹調方式不要油炸，就能避免攝取過多油脂。 ... 優質的好油包含：橄欖油、亞麻仁油，或是 ...

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