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荷爾蒙失調吃什麼
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平衡荷爾蒙飲食五妙招,遠離荷爾蒙失調 - Donna營養師
建議家中的烹調用油可選擇以「單元不飽和脂肪酸」為主的冷壓初榨橄欖油或苦茶油,並增加攝取含「omega-3不飽和脂肪酸」的食物,例如:每天吃1湯匙的亞麻籽 ...
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