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夏天一吃荔枝就上火、流鼻血？要想健康吃荔枝，學會這幾步

這是因為在大量吃荔枝時，荔枝中的果糖、葡萄糖被人體代謝，但因為機體吸收果糖的速度要遠低於葡萄糖，便容易刺激胰島素過度分泌，從而造成血糖值達到峰值 ...

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