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低醣‧生酮常備菜：80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂

例如:草飼奶油、冷壓椰子油、冷壓橄欖油、冷壓苦茶油、動物性脂肪（牛油、豬油、深海魚）等好油，讓身體更有效率的自動進入生酮模式。 *多吃也不用擔心超標的安心好食材， ...

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