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草酸鈣食物有哪些
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草酸鈣的食物有哪些 - Ilovecss
高草酸食物包括:菠菜、甜菜、蘆筍、花生、巧克力等。 磷、蛋白質適量的磷及蛋白質攝取都有助於鈣質的吸收代謝及幫助骨骼強化,但過量的磷及蛋白質則會造成鈣質吸收不良並 ...
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