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1餐「吃到飽」＝2天的熱量專家建議選「這時段」去吃最好

穆懷玲說，午餐至「吃到飽」餐廳用餐後，可利用下午的工作、活動消耗熱量， ... 營養均衡」，因為蔬菜和水果體積大、熱量低，先吃下肚較易有飽足感。

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