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早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是… EZ生活分享

黃曉彤營養師表示，早餐多吃蛋白質食物能增加飽足感，控製食慾，提高專注力，保持良好的精神狀態，有助於提升學習或工作效率。而蛋，不僅含有豐富的蛋白質，還有脂肪、鐵質 ...

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