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早餐愛吃茶葉蛋?PK荷包蛋、滷蛋,熱量最高是… EZ生活分享
黃曉彤營養師表示,早餐多吃蛋白質食物能增加飽足感,控製食慾,提高專注力,保持良好的精神狀態,有助於提升學習或工作效率。而蛋,不僅含有豐富的蛋白質,還有脂肪、鐵質 ...
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