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茶葉蛋健身
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運動後進食瘦更快!營養師詳談「人體吸收原理」…豆漿
2020年6月18日 — 男生,男人,肌肉,健身,健美,舉重。(圖/ ... 運動後可以吃茶葉蛋補充蛋白質。 ... 運動約30分鐘:250ml無糖豆漿或茶葉蛋1顆或茶碗蒸1份.
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