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茶算飲料嗎
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喝茶也算補水?營養師解密「喝水小知識」 咖啡利尿是迷思
這幾年Tracy在演講、營養衛教的經驗中,除了均衡飲食外,也會特別提醒大家水分的重要性,而常常有人會詢問:「一定要喝白開水嗎?湯、飲料、茶或咖啡 ...
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