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茶算飲料嗎
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一天應該要喝多少水?飲料跟茶都算在內嗎?
其實依照不同的活動量、生理狀態等需求都不一樣,最簡易的計算方式是每公斤體重30毫升就是一天所需要的水量,譬如50公斤的女孩每天需要1500cc的水量。 ○ 湯和飲料都算.
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