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日本女星佐佐木希力推！熱量不到100大卡，飽足感滿滿的 ...

這個方法就是利用日本的國民美食「茶碗蒸」來瘦身啦！ ... 茶碗蒸容器中打蛋，加入豆漿、濃縮高湯、少許鹽巴後拌勻，再用濾網過濾數次。

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