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+ 不同茶對身體的功效？喝茶真的會睡不著？

適當喝茶確實有促進健康功效，每日攝取600毫升以內的茶，注意含糖量(無糖為佳！)，咖啡因含量不超標又可得到抗氧化、抗老化效果。記得還是要補充足量水分 ...

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