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茶vs咖啡? 健康功效超級比一比

... 茶。兩種飲品都對人體有不少幫助，喝茶有助減重但喝咖啡對增加肌肉和延長運動時間有益。兩者都有振奮精神的功效，但茶有助於舒緩心情。兩者也都有減低糖尿病風險的效用 ...

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