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教育學習補習資源網- 茄紅素攝取量的評價費用和推薦，EDU.TW

茄紅素 為脂溶性營養素，由於富含茄紅素的食物多半也富含維生素A，而維生素A的國人建議攝取量上限值為3000微克，攝取過量易造成皮膚變黃等副作用，因此 .

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