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英雄式
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瑜伽仰臥英雄式,好處太多,做不到的人也很多!(附動圖)
瑜伽仰臥英雄式恢復體能的黃金體式梵文名:Supta Virasana英文名:Lying hero pose這個體式好處有:1,充分伸展腹部,骨盆和大腿前側區域2, ...
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