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平衡感不好的她也愛上瑜珈半月式和英雄三式| Sima Yoga

第一堂課觀察他的狀況後，第二次上課我特別把半月式（half moon yoga pose / 梵語sanskrit: ardha chandrasana）規劃為課堂達成指摽。 我給她的準備步驟：

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