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「美到讓人不敢娶」！這個「超級食物」助50歲女星維持少女身材

苦瓜 具有退火、防癌、降血糖及抗老等功效，堪稱超級食物。 ... 說，顏色愈深，苦味愈重，維生素C及保健成分濃度也愈高，例如皂苷、三萜類，黃祥益說。

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