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蜂蜜苦瓜汁的做法及功效，用苦瓜做的夏季减肥饮料 - 好菜杰

1、苦瓜对半切开后挖尽白瓤，切成小块，下入沸水里焯烫1分钟左右（事先在沸水里加少许盐和几滴油）。 2、捞出苦瓜浸入冰水里迅速降温，冷却后捞出来控控水，倒入料理机。 3 ...

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