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兒童飲食|小孩可吃素?多吃深色蔬菜、堅果7要點保持營養均衡
而堅果種子除了植物性蛋白質、維他命A、E、鎂外,也富含大量脂肪,每天吃3~4顆可以取代精緻的食用油成為更好的營養來源!但特別提醒5歲以下幼兒不要 ...
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