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芽苗菜培育及食譜利用

秤取約30公克或4湯匙種子，浸種10小時後放冰箱內催芽，然後舖於小型塑膠籃內，每天澆水2~3次，在暗室培育6天，然後移至一般室內綠化2天或直接在一般室內暗處培育6~7天後採 ...

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