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攝取好食物，享受健康生活！ - 大人社團- 康健

想要照顧好自己的身體，無非有四個重點：吃好、睡好、有運動、好心情！說 ... 在台灣藜的酚類當中以蘆丁（rutin，芸香苷）含量最高，約占70%，可以維持 ...

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