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營養專家：日本人每天吃的5種長壽食物 - 天下雜誌

研究已經證實，花青素有助改善血糖、降低心血管疾病風險。 2. 味噌湯. 日本具傳統性的代表食物之一是味噌湯。製造味噌的原料包括豆、米、麥 ...

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