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每周吃5次花生醬減患糖尿病風險！花生醬營養價值和好處

每100克花生醬有20克的碳水化合物，佔整體13%的熱量，其中有6克是纖維素。花生醬只有20%是碳水化合物，進食後血糖升幅低，適合二型糖尿病患者。

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