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魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆 - 大研生醫

小心！5個食用魚油omega-3的注意事項與副作用 ... Omega-6：常見於植物性油（如:葵花油/沙拉油/紅花籽油）、芝麻、花生、雞蛋、乳製品等。

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