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選錯油讓你身體發炎！Omega-3,6,9這樣吃才健康

但並不是對人體好，就可以無限制的攝取，不管是好的油、壞的油，只要過量 ... 花生油、沙拉油、奶油、椰子油，這些油的發煙點，大約在160℃-180℃之間， ...

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