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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

酒精(和糖一樣)對身體健康沒有好處。 ... 跳過花生(還有豆子和黃豆)吧而且,酒精讓人體無法適當地調控血糖值,影響腸壁運作造成腸漏,發炎從腸道蔓延至全身。

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