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一把花生就有300卡熱量！營養師建議每天吃這樣就好 - 健康遠見

此外，若是鹽炒花生、油炸花生、調味花生的熱量則是更高，且高油、高鹽、高糖的調味方式也可能增加身體負擔，尤其是具有慢性疾病者，可能會影響血壓、 ...

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