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瘦身也能吃鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

建議民眾挑選時，最好能滿足至少3個拳頭大大小（差不多是2組3樣50的配套）的蔬菜份量，並且盡可能挑選不同顏色的蔬菜，譬如，綠花椰菜、木耳、玉米筍、茭白筍，有黑、有白 ...

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