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「花椰菜炒飯」減肥菜單！超低卡路里、有飽足感 - 美麗佳人

所謂的花椰菜飯，其實是把整顆花椰菜去剁碎來代替白米飯，等於減少了澱粉的攝取。 趙函穎營養師表示，花椰菜因為是蔬菜，用它來取代飯，不但熱量低、含醣量又少，又有 ...

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