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減醣飲食和一般減肥差在哪？營養師親授減醣飲食3大關鍵

這種方式很好也精確，但缺點在於：很難計算「實際營養素」。 ... 減醣飲食是降低碳水化合物份量，可能把平常吃的米飯從1碗調降成1/3~1/4碗。

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