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花椰菜米是什麼?做成花椰菜飯可以瘦身減重、改善便祕

花椰菜米 膳食纖維量是白飯的2倍，含醣量卻只有白飯的6％，能增加飽足感，並解決排便不順，很適合想瘦身，或控制血糖的人吃。其實就是用蔬菜取代米，使 ...

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