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2020.07.13 ｛FMD越吃越瘦的新陳代謝飲食｝三階｜牛肉炒 ...

做法：. 1. 牛肉絲以FMD合格醬油，胡椒粉再加點水拌勻，稍醃. （讓肉絲吸點水份比較不會柴）. 2. 白花椰菜米微波後倒去水份.

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