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「白花椰」跟「綠花椰」誰比較營養？應該水煮還是生吃？專家 ...

2 想減肥的人可適量攝取花椰菜，花椰菜每100克，熱量大約為28大卡，不僅熱量低，而且富含纖維素，食後還有飽足感，不容易發胖。 3 花椰菜的鉀與鈉比例為15，屬於高鉀食物， ...

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