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一鍋兩菜：西班牙海鮮炊花椰菜米+義式肉丸子

食材. 花椰菜米 170公克; 蝦子 3隻; 透抽 1隻; 鯛魚片 1/2片; 紅甜椒 1/4顆; 黃甜椒 1/4顆; 蒜頭 2瓣; 洋蔥 1/4顆; 鮮香菇 2朵; 薑黃粉 1小匙; 水 100ml ...

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