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樂天購物| 飲食控制的廚房好朋友即食雞胸、花椰菜米、花生醬

用氣炸鍋的話，花椰菜米我都冷凍的直接丟進去，一樣180度大概要20分鐘左右(看喜歡的乾濕度，喜歡乾一點的就炸久一點)，鱸魚排看厚度，但大概180度10 ...

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