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月瘦5kg！女星靠花椰菜飯代主食 - 康健雜誌

花椰菜 飯的做法相當簡單，只要將白花椰菜剁碎成米粒大小，混合其他配料一起炒即可，張晴琳建議，通常花會比較好處理，只須用手捏碎即可，但莖的部分較硬， ...

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