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月瘦5kg！女星靠花椰菜飯代主食 - 康健

用蔬菜取代主食雖有諸多好處，但因會攝取進大量纖維質，建議每天的水量也要喝足，才不會減肥不成，反而還多了便秘問題。 蒟蒻米偽炒飯（1人份）. 食材： ...

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