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花椰菜米是什麼?做成花椰菜飯可以瘦身減重、改善便祕

吃含膳食纖維比白飯高、熱量又比白飯低的花椰菜米(花椰菜飯)來代替白飯，除了改善便秘狀況，又能助於降膽固醇、控血糖、控制體重!家中長輩或家人都非常 ...

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