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花椰菜熱量低！營養有3大功效，花椰菜清洗保存3食譜- 康健雜誌

花椰菜 米近年來成為健身減脂的爆紅新星，綠花椰菜也是各式減醣料理的固定 ... 花椰菜的碳水化合物含量較低，很適合取代米飯和麵包，達成減重效果。

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