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花椰菜料理水煮
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別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...
而花椰菜內的「維生素C」,根據《食物科學期刊》的研究報告指出:水煮法 ... 到湯汁裡,所以改用水炒法,或是煮蔬菜湯的方式料理,相較於「燙青菜」 ...
確定!
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