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花椰菜料理水煮
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80%人都答錯!「菜這樣煮」營養流失最少研究結果讓人超吃驚
(蔬菜,烹調方式,營養流失,營養師高敏敏,研究,水煮,蒸,氣炸,油炒) ... 現代人講求養生,花椰菜要用「什麼烹煮方式」才能留住最多營養素?答案曝光了!
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